|
|
00:11 Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках - Мэри Аткинсон |
Автор: Аткинсон Мэри
Редактор: Зуевская Е.
Издательство: Контэнт, 2008 г.
Аннотация к книге "Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках"
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.
- Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии.
- Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей.
- Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках.
- Еженедельные и...
Читать полностью
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.
- Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии.
- Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей.
- Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках.
- Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться.
- Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным воздействием стресса на психику и организм.
Читать книгу Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках - Мэри Аткинсон.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Февраль 2018 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | |
|
